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レモン汁を白湯に入れて
朝飲むとすごくいいらしいです。
わたしは焼酎に入れているので
白湯には入れていませんが。
ビタミンCは化粧品に配合されていても
サプリメントで飲んでも
フルーツや野菜で摂っても
シミにはとてもいいらしいですね。
喫煙している女性は特に
喫煙によってビタミンCが消耗されるので
普通の人以上に意識的に
ビタミンCを摂った方がいいはずです。
ビタミンAである「レチノール」
という成分もシミやシワに効果的と
されています。
このレチノールよりもさらに強力なのは
「レチノイン酸」です。
そしてレチノイン酸よりもさらに強力なのが
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